Sam Nan
- فبراير 12, 2015
أطعمة تحارب السمنة
الزبادي اليوناني: غني بضعفين من البروتين مقارنة بالزبادي العادي مما يطيل مدة الشبع وحرق السعرات الحرارية اكثر حبوب الكينوا: كأسا منه يحتوي على ٨جم بروتين و٥جم ألياف. يحتوي هلى الحديد…
- فبراير 12, 2015
أجمل التسريحات واكسسوارات
من سنة الى أخرى ننتظر حفل رأس السنة تختار كل امرءه التسريحه المناسبه فتتحضر المرأة لإستقبال العام الجديد بمظهر متجدد وغير إعتيادي. على ضوء تسريحات لحفل رأس السنة! لكل شخصية…
- فبراير 12, 2015
الماكياج المناسب للساهرات
إعداد / نغم الدويري لسهرتك مكياج خاص لابد وأن تتعرفي عليه حتى تكوني متألقة ومتجددة وحتى تتعرفي على طرق وضع مكياج لسهرتك تابعي الخطوات التالية: كريم الأساس: لكي لا يبدو…
- فبراير 12, 2015
الديك الرومى المحشى بالارز و المكسرات
المكونات: 1 ديك رومي 7 أو8 كيلو. 1 معلقة زبدة كبيرة. 1 بصلة مفرومة ناعمة. 1 معلقة كبيرة كرفس مفروم. 1/2 كيلو لحمة مفرومة (نصف كيلو). 1 كبد ديك رومي…
- فبراير 12, 2015
تورتة البافلوفا للكريسماس
بافلوفا هي حلوى سميت باسم راقصة الباليه الروسية الشهيرة بافلوفا، الحلوى هي ذات شكل متموج من الداخل لكنها خفيفة ورقيقة من الداخل. يعتقد ان هذه الحلوى قد صنعت خصيصا لتكريم…
- فبراير 12, 2015
يوسف حمّود (بطل من بلادي)
اعداد جوزف حداد يوسف حمّود بطل رياضي لبناني حاز على شهرة واسعة في ممارسة لعبة « الكاراتية « وبعدها تحولّ الى كمال الإجسام لينال نصيبا وافرا من العناية في سيدني…
- فبراير 12, 2015
بحضور قنصل لبنان العام جورج بيطار غانم
اعداد جوزف حداد نادي سيدني الارز الرياضي بعد 27 سنة على تأسيسه وانجاز رفيع المستوى من التألق والانتصارات الاسترالية و الدوليه ها هو اليوم نادي سدني الارز للكرة الطائرة بفوزه…
