8 أسباب تجعل النوم بالمكياج خطراً على البشرة
مجلة النجوم – سيدني. ترتكب العديد من النساء خطأ كبيراً عند الخلود إلى النوم ليلاً، دون تنظيف بشرتهن من مستحضرات التجميل وإزالة المكياج بشكل كامل، ما يجعلهن أكثر عرضة للمشاكل…
Sam Nan
- المغنيسيوم
- النوم
- سبتمبر 2, 2022
هل يساعدك المغنيسيوم على النوم؟
#مجلة_النجوم_سيدني مع مليارات الدولارات التي تُنفق كل عام على مساعدات النوم وأفضل تطبيقات النوم ، إنه سؤال صالح لأننا نبحث عن ليلة مريحة تساعد أيضًا على تعافي أجسامنا. النوم أمر…
6 طرق للتخلص من النعاس أثناء النهار
#مجلة_النجوم_سيدني يفترض أن ينام البالغون في المتوسط سبع ساعات على الأقل ليشعروا بالحيوية الكاملة مع الحياة المحمومة التي يعيشونها. ومع ذلك ، يُلاحظ أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18…
هل تؤثر جودة النوم على وزن الجسم؟
مجلة النجوم – سيدني النوم شيء يحتاجه الجميع ولكن غالبا ما يتم إهماله. إذا كنت تحاول التخلص من بعض الوزن ، فمن الصارم أن تنتبه لعادات نومك. النوم الكافي لا…
