إن كنتم تتبعون نظام غذائي صحي لا تحرموا نفسكم من تناول الحلويات. اليكم طريقة عمل كوكيز دايت بـ 4 مكونات فقط لا غير. جربوا وصفتنا الان لن تندموا.
المكوّنات
- كوب زبدة الفول السوداني
- بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة فانيليا
- 3 ملاعق كبيرة سكر فروكتوز
- حبيبات شوكولاتة صغيرة بحسب الرغبة
طريقة التحضير
- في وعاء، نضع زبدة الفول، البيض، السكر والفانيليا.
- نقلب المكونات حتى تتداخل ثم نضيف حبيبات الشوكولاتة. نفلب الخليط مجددًا.
- نشكل حبات الكوكيز إلى دوائر متساوية الحجم ثم نصفها في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.
- ندخل الصينية إلى فرن محمى مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لحوالي 12 دقيقة.
مجلة النجوم – سيدني
رابط مختصر: https://anoujoum.com.au/?p=15384