Sam Nan
#مجلة_النجوم_سيدني
العناية بالشعر مهمة ليس فقط لمظهرنا العام ، ولكن أيضاً لنظافتنا. الشعر الصحي يسمح للشخص أن يبدو في أفضل حالاته. يمكن أن يضمن أيضاً أن الشعر وفروة الرأس يتمتعان بصحة جيدة. وفقًا لاستطلاعات سابقة، تقول 74 ٪ من النساء أن يوم الشعر السيئ يجعلهن يشعرن بأنهن أقل ثقة. لذلك ، من الضروري استخدام منتجات العناية بالشعر عالية الجودة لضمان صحة شعرك قدر الإمكان.
عادات الشعر الصحي التي يجب عليك اتباعها
يمكن أن يكون تلف الشعر من حيث بهتانه وجفافه وتقصفه وتجعده. مع إجراء تعديلات بسيطة على روتينك اليومي ، يمكن أن يكون الحفاظ على شعر رائع أمراً سهلاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في ترسيخ عادات صحية في روتين العناية بشعرك.
1. مشطي شعرك قبل الاستحمام
يساعد تمشيط الشعر قبل الاستحمام في فك تشابك الشعر مما يقلل من تكسر الشعر أثناء الغسل. كما أنه يساعد في توزيع الزيوت الطبيعية من فروة الرأس إلى أطراف الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، من الأسهل أيضًا تصفيف الشعر بعد الاستحمام لأنه بالفعل ناعم وخالٍ من التشابك.
2. استخدام بلسم الشعر
يساعد تطبيق بلسم الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو على التخلص من نقص الترطيب. ابدئي من منتصف الشعرة وافركيها لأسفل حتى نهاية الشعر. يُقترح أيضاً على الأشخاص الذين يستخدمون الشامبو الجاف بشغف.
3. تطبيق أقنعة الشعر بانتظام
للحفاظ على ترطيب خصلات الشعر وسلسها ، استخدم قناعاً مرطباً للشعر أو بلسماً عميقاً مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكنك استخدامه بشكل متكرر إذا كنت تستخدم أدوات التدفئة بانتظام. سوف تترك الأقنعة شعرك ناعماً ولامعاً دون إثقاله.
4. الحفاظ على نظام غذائي صحي
إنه قول مأثور مفاده أننا ما نأكله. يتكون شعرنا في الغالب من البروتين. لذلك ، فإن تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات مهم جدًا. قد تشمل هذه المواد الغذائية:
- سمك
- لحمة
- بيض
- سبانخ
- أي طعام غني بفيتامين ج و هـ
5. درجة حرارة الماء
بقدر ما قد يشعر به الاستحمام المليء بالبخار مهدئًا ، فإن الاستحمام بمياه ساخنة بشكل يومي يمكن أن يهيج فروة الرأس وربما يضعف شعرك. لذلك ، حافظي على درجة الحرارة في الجانب الدافئ وفي نهاية الاستحمام ، اشطفي شعرك سريعًا بالماء البارد لإغلاق الجلد الزائد ، وتعزيز اللمعان ، والحفاظ على شعر صحي.
6. تشذيب وقص أطراف الشعر
أنت بحاجة إلى قصات شعر منتظمة للتأكد من أن خصلات شعرك تبقى صحية ولا تتكسر من الأطراف أو تتسبب في تجعدها. إذا كنت لا تريد أن تفقد الكثير من الطول ، فاطلب من مصفف الشعر “إزالة الغبار” فقط ، بحيث يتم تقطيع الأطراف فقط ، مما يخلصك من الأطراف التالفة ، لكنه يحافظ على الطول. يوصي معظم مصففي الشعر بإجراء عملية تشذيب كل شهرين.
رابط مختصر:
