Sam Nan
- ديسمبر 16, 2024
أضرار إضافة الحليب إلى القهوة.. هل هي حقيقية؟
إضافة الحليب إلى القهوة من العادات الشائعة بين محبي هذا المشروب حول العالم، لكنها لطالما أثارت جدلًا واسعًا. هناك من يعتقد أن الحليب يقلل من فوائد القهوة أو حتى يجعلها غير صحية،…
- ديسمبر 11, 2024
الأهلي المصري يواجه عمالقة العالم
بقلم / ميشيل صابر النادي المصري العريق النادي الأهلي يواجه في دولة قطر عمالقة و الأندية الأبطال في العالم بدأ النادي الأهلي المصري لكرة القدم ,الأستعداد الجاد لمبارياته القادمة مع…
- ديسمبر 3, 2024
الفوائد الصحية للخضروات الورقية للنساء
الخضروات الورقية من الأطعمة المليئة بالفوائد الصحية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي اليومي للنساء. حيث إنها تتميز بكونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها إضافة مثالية لتحسين الصحة…
- ديسمبر 3, 2024
يوغا التأمل وتأثيرها على الصحة النفسية
إن التوتر أحد أبرز المشكلات النفسية في العصر الحديث، ويتأثر الكثيرون به بسبب ضغوط العمل أو الدراسة أو العلاقات. حيث أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن ممارسة التأمل بانتظام تساعد…
- أكتوبر 31, 2024
الكافيار.. لمحاربة الشيخوخة وخسارة الوزن
الكافيار.. صحة الكافيار: سلاح لمحاربة الشيخوخة ودعم الصحة العامة يعتبر الكافيار من الأطعمة الفاخرة التي تتمتع بسمعة خاصة بين الناس، حيث يصفه البعض بـ”غذاء المترفين” و”غذاء الملوك”. ولكن ما هي…
- سبتمبر 5, 2024
فوائد شرب زيت الزيتون والليمون على الريق لتقليل الدهون وخسارة الوزن
تناول زيت الزيتون والليمون على الريق له فوائد صحية مهمة جداً؟ بالطبع كذلك؛ إذ تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن هذين المكوِّنين يُعتبران من المواد الأساسية…
- سبتمبر 5, 2024
فوائد التفاح الأخضر للأطفال.. منها إنقاص الوزن
فوائد التفاح الأخضر والأحمر عديدة، فغالباً ما يستخدمه الآباء كوجبة خفيفة أثناء الإفطار؛ لأنه يعتبر من الفواكه المغذية التي تعزز مناعة الطفل، وذلك لغناه بالعديد من الألياف ومضادات الأكسدة ومركبات…
- أغسطس 2, 2024
فوائد ملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا الوردي أقل معالجة من ملح الطعام، ويحتوي على عدة معادن غير موجودة في الملح العادي. ومع ذلك، توجد هذه المعادن بكميات صغيرة جداً، مما يعني أنها توفر فوائد…
