توفي الشيف الأسترالي الشهير ” Jock Zonfrillo “عن عمر يناهز 46 عامًا.
مجلة النجوم سيدني توفي الشيف” Jock Zonfrillo “عن عمر يناهز 46 والحكم في برنامج “ MasterChef Australia” “زونفريلو “من أصول سكوتلندية ، ولد في مدينة ملبورن ولديه أربعة أطفال .…
إصلاح خلايا الجلد التالفة.. فوائد فيتامين “أوميغا” لجمال البشرة
مجلة النجوم – سيدني. أحماض أوميغا الدهنية هي أحماض أساسية غير مشبعة، لها دور رئيسي في العناية بالبشرة الجافة إضافة إلى أهميتها في تحسين صحة الجسم. وتشمل أوميغا 3 أو…
سهير منير- إذا لم ننتبه سيصبح العيد علينا لا لنا !
مجلة النجوم سيدني- إذا لم ننتبه سيصبح العيد علينا لا لنا ! سهير منير-مستشارة تغذية في الأعياد لا يتنازل الناس عن الكعك عادة وكي يبقى العيد لنا لا علينا لابد…
الإمساك أسباب ومسالك النجاة منه
مجلة النجوم – سيدني بقلم سهير سلمان منير – مستشارة تغذية يبدو أن حالات الإمساك واحدة من الآفات المنتشرة اليوم في ظل تفشي الطعام السريع وقلة السوائل والهضم السيء والتوتر…
Sam Nan
- ثمرة النبق
- صحة
- أبريل 7, 2023
ماهي فوائد ثمرة النبق؟
مجلة النجوم – سيدني فوائد النبق مختلفة ولها تاريخ من الاستخدام، وأساسية لجسم الإنسان، ولاسيما ما يمكن أن تعطيه لمحاربة السرطان، والمساعدة في علاجه. تشتهر هذه الفاكهة بشجيرتها الشّديدة التحمل،…
أخطاء شائعة عليك تجنبها عند تناول وجبة الإفطار
مجلة النجوم – سيدني يقع الكثير من الصائمين في بعض الأخطاء الشائعة عند تناول وجبة الإفطار، مما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي ويلغي الكثير من الفوائد المرجوة من الصيام. فيما…
نصائح للوقاية من الإمساك في رمضان
مجلة النجوم – سيدني يبحث الكثيرون عن علاج الإمساك في رمضان، فاختلاف مواعيد وجبات الطعام واتباع بعض العادات السيئة في تناول الأطعمة بهذا الشهر الفضيل، من شأنه أن يسبب مشكلات…
هل تعاني من حساسية حبوب اللقاح .. اتبع هذه النصائح للوقاية
مجلة النجوم – سيدني إن حساسية حبوب اللقاح هي استجابة تحسسية مفرطة لجهاز المناعة تجاه بروتينات حبوب اللقاح النباتية المختلفة. وتتمثل أعراض حساسية حبوب اللقاح في سيلان الأنف وانسدادها والعطس…
- ترقق العظام
- صحة
- مارس 27, 2023
استراتيجية من 7 خطوات للحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
تساعد استراتيجيات معينة يمكن اتباعها إلى الحد من خسارة كثافة العظام ومن خطر التعرض إلى كسور في العظام. بحسب healthline هناك خطوات معينة يمكن اتباعها للحد من خطر الإصابة بترقق العظام. ما…
تعرف على أطعمة تمنح الطاقة أثناء الصيام
مجلة النجوم – سيدني أكد خبراء التغذية أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات تعتبر أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم، لأن الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتجنب…
