كيف تتجنبي زيادة الوزن في عيد الأضحى؟
مجلة النجوم – سيدني. خلال العطلات و الأعياد نتناول الأكل بلا حساب لينتهي الأمر بوزن زائد وشعور بالاحباط، بدلًا من ذلك يمكنكِ تحقيق معادلة التوازن و المتعة للاستمتاع بسفرة عيد الأضحى…
Sam Nan
- أطعمة
- كربوهيدرات
- مارس 15, 2023
تعرف على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي لا تزيد الوزن
مجلة النجوم – سيدني لطالما ارتبطت الكربوهيدرات بزيادة الوزن، إلّا أنّ الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لا تُسبّب زيادة في الوزن، وتعدُّ صحية، ومفيدة؛ لذلك يجب إدخالها ضمن نظامك الغذائيّ. ويتفق الأطباء،وخبراء…
هل خسارة الوزن أصعب على النساء من خسارة الرجال؟
مجلة النجوم – سيدني عادة ما يختلف تكوين جسم المرأة عن الرجل. نظرًا لأن جسم الأنثى مصمم للعملية التناسلية ، تميل النساء إلى الحصول على دهون أكثر وعضلات أقل. هذا يعني أن…
